Pierwszy trening na stadionie lekkoatletycznym

W sobotę na stadionie lekkoatletycznym w Nowym Bytomiu odbył sie pierwszy i na pewno nie ostatni  trening kondycyjno-sprawnościowy. Grupa chłopców rocznika 2009 i młodsi trenera Radosława Pyploka ponad godzine czasu spędziła na bieżni stadionu lekkoatletycznego MOSiR-u. Zajęcia wraz z trenerem prowadził Bartłomiej Adamczyk Mistrz Śląska i 9 zawodnik w Polsce na dystansie 300 metrów

Bartek Adamczyk przeprowadził z chłopakami 1,5 godzinny trening  : Truchtanie 800 metrów, rozciąganie, rozgrzewka ogólna, krążenia ramion, skipy A,B,C,D. Następnie wyścigi w dwie osoby dwa razy po 40 metrów  Chwila przerwy i 5 razy 60 metrów na czas Potem 3 razy 80 metrów. Na zakończenie treningu  2 razy 200 m.